Categoria: Benessere

La ritenzione idrica è la tendenza da parte dell’organismo a trattenere i liquidi. Si tratta di un disturbo piuttosto frequente, soprattutto tra noi donne. Il ristagno dei liquidi è generalmente superiore nelle zone del corpo soggette ad un maggiore accumulo di adipe: addome, cosce e glutei. Scopriamo insieme cause, sintomi e rimedi contro questo disturbo tanto temuto. Cause della ritenzione…

Stanchi dei soliti cenoni, confusione e musica a palla? Che ne dici di un Capodanno romantico con la tua dolce metà? Tranquillità, relax, intimità e coccole la faranno da padrone! Trascorrere la notte di San Silvestro ed attendere con la persona amata l’inizio del nuovo anno, rende tutto più magico e indimenticabile. Ecco alcune idee per un Capodanno all’insegna del…

“Le cattive abitudini sono più facili da abbandonare oggi che domani” [Proverbio Yiddish] Chi di noi non ha almeno una cattiva abitudine? E soprattutto, chi di noi non ha mai cercato (inutilmente) di liberarsene più e più volte? Il vizio del fumo, l’inattività fisica, la dieta errata, l’impulsività nel compiere azioni e la mancanza di disciplina, sono solo alcuni esempi…

Lo Yoga Stamina è l’ultima evoluzione dello yoga presentata al RiminiWellness 2017. Ma in cosa consiste e quali sono i suoi benefici? Lo Yoga Stamina: favorisce il rilassamento migliora la resistenza muscolare aiuta a dimagrire La parola “stamina” significa: resistenza, forza vitale e vigore. Lo Yoga Stamina assicura infatti più vigore ed energia rispetto al suo predecessore True Power Yoga.…

Il Preidlhof Luxury DolceVita Resort, premiato come Best Hotel SPA of Italy, è un hotel benessere immerso in un paesaggio mozzafiato dell’Alto Adige (Naturno). Preidlhof Resort: SPA pluripremiate, relax, romanticismo, lusso, stile, alta cucina gourmet, ospitalità, cortesia e tanta professionalità. Come definirei il Preidlhof? Un posto incantato! Non potrei definirlo diversamente. I nostri giorni trascorsi in questo stupendo hotel sono stati…

Il Pilates è una ginnastica dolce praticata per migliorare l’elasticità delle articolazioni e potenziare la muscolatura favorendo così la fluidità dei movimenti. In altre parole, è un’attività sportiva in cui si fondono le tecniche spirituali orientali con le discipline fisiche occidentali. Vediamo insieme tutti i benefici e controindicazioni legati a questa pratica di allenamento. Pilates: le sue origini Il metodo…

A chi non è mai capitato? Il singhiozzo è veramente fastidioso! Una volta che si presenta “vive di vita propria”, a volte dura pochi minuti ma in alcuni casi persiste per ore. Cos’è il singhiozzo? Quali sono i fattori scatenanti? Ma soprattutto…esistono rimedi naturali infallibili per farlo passare? Ebbene sì, continua a leggere! Cos’è il singhiozzo? Il singhiozzo è una…

Il massaggio orientale rientra nella categoria delle discipline olistiche. L’olismo (dal greco ὅλος = tutto, intero, totale) è un principio filosofico-metodologico secondo il quale le manifestazioni vitali degli esseri viventi devono essere interpretate considerando l’organismo nella sua interezza e non come una semplice somma delle singole parti. In altre parole, i massaggi orientali mirano al raggiungimento del benessere psicofisico dell’essere…

Il dolore cervicale o cervicalgia è un disturbo molto comune del tratto cervicale. Quest’ultimo si compone di 7 vertebre che conferiscono sostegno alla testa e le permettono di compiere movimenti rotatori, flessori ed estensori. La cervicalgia può manifestarsi in tutte le fasce d’età colpendo principalmente dopo i 45 anni. Il dolore è generalmente localizzato in corrispondenza del collo. Tuttavia, a…

Contratture, stiramenti e strappi sono infortuni muscolari molto frequenti. Ma quali sono le differenze? Cause e sintomi? Chi sono i soggetti e muscoli più predisposti? Come si curano? E’ possibile prevenire queste lesioni? Le risposte in questo articolo. Contratture, stiramenti e strappi: definizioni e sintomi Contratture La contrattura è l’infortunio muscolare più comune ma allo stesso tempo meno grave poichè…