Categoria: Benessere

Contratture, stiramenti e strappi sono infortuni muscolari molto frequenti. Ma quali sono le differenze? Cause e sintomi? Chi sono i soggetti e muscoli più predisposti? Come si curano? E’ possibile prevenire queste lesioni? Le risposte in questo articolo. Contratture, stiramenti e strappi: definizioni e sintomi Contratture La contrattura è l’infortunio muscolare più comune ma allo stesso tempo meno grave poichè…

Io adoro camminare, soprattutto in primavera e autunno. Camminerei per ore ed ore perdendomi tra i mille colori e profumi. Quante volte hai sentito dire che camminare, soprattutto con un buon ritmo, fa bene alla salute? Niente di più vero! Il “semplice” camminare è benefico per il fisico, mente ed anima (molto più della corsa perchè meno traumatico per le…